▼ うつに負けない１１

　2007年4月1日（日）エイプリルフール　休職68日目　晴れ　暑い

　朝から調子悪し。
　なかなか起き上がれず、
　ダラダラと寝続ける。

　食欲も出ない。
　また、カップヌードルで、
　昼食を済ます。

　午後、「声楽」の練習。
　前回の続き。
　今日はちょっと声が、
　かすれぎみ。
　でも、歌を歌ったら、
　元気がでてきた。

　やっぱり音楽は心に
　良い。

　夕食、およそ二日ぶりで、
　麺以外のものを口にした。
　『末広』で「かにチャーハン」
　食欲も戻って来た気がする。

　今日は、そんなわけで・・・いつもより短いかも。

　『うつに負けない57の読む薬11』（斉藤茂太）

　働き盛りの男性を襲ううつ病

　うつ病の患者数を世代別に見てみると、最も多いのが40～60代の中高年層です。これは男女を問いませんが、女性のうつ病については前述しましたので、ここでは男性について触れてみます。

　・昇進がきっかけでうつ病になる人もいる。（昇進うつ病）
　・長引く経済不況もうつ急増の一因に。
　　　老いの入口にいろいろな要素が重なっておこる退行期うつ病。
　・男性の更年期障害も増えつつある。　

　う～む、男も女も生きにくい世の中だよなあ。