普通の人間が、普通の日常を、ただダラダラと記録しつづけるだけの、いわゆる凡人の日記です。
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 9月19日(水)苗字の日 休職234日 午前中は曇り、雨ふりそうだった。午後は大体晴れ。

毎日、朝から晩までアソーさんとフクダさんが仲良くテレビに出ています。自民党のPRビデオをじっと見せられている気分です。野党ももっと発信しないと・・・
 
tama
←ウイー、ヨッパラッタアフィリ初心者はウィーッと

 朝、6時起床は続いている。
 今日はリビングでタバコを吸ったが、
 雨が降りそうで、
 体がかったるくて眠い。

 今日は午前中ジムに行く予定だったが、
 中止。
 二度寝に入る。

 午後は図書館で過ごそうと思って、
 学食で昼食・・・って思ったら、
 9月いっぱいは、
 夏休みでお休み。

 大学生はいいな。
 でも、ボクの方が休んでいる

 仕方ないので、
 『朝廷』まで行って、
 聞いたことのない名前のランチを食べてみる。
 簡単に言うと「チキンカツの甘酢がけ」なんだけど、
 名前を忘れてしまった。

 そのあと図書館でお勉強。
 5時ちょっと前までいる。
 これも9月中は5時まで、
 学校がやっていれば、7時までいられる。

 夕食は『末広』で「鳥野菜炒めライス」
 ここでも大学生のグループが、
 楽しそうに宴会している。
 騒音が前ほど気にならなくなったけど、
 やっぱりちょっと落ち着かない感じ

 今日は昨日、テレビ『ニュースZERO』で、
 「産後うつ」っていう聞きなれない
 「うつ病」の話をやっていたので、
 覚書として紹介する。

 
tama
←フェイスマッサージ?気持ちよかったら登録しよう

 『急増する産後うつ』(日本テレビ「ニュースZERO」)

 産後うつになったOさんの例」

・長男誕生後、長女が長男を拒絶。
・起き上がれない、立っていられない、涙が出るなどの症状。
・大好きだった料理もできない。
・子どもと自分だけでは外出もできず母に付き添ってもらう 等々
 

産後うつの問題点」

・産後はホルモンバランスが崩れ、ストレスもあるので「うつ」になりやすい→出産後8人に1人はかかるといわれている。
・自覚が本人にも周囲にもない。
・育児に休日はない。しかし、育児に集中できなかったり、無関心になったりする。
・「普通のお母さんのようにしたい」「申し訳ない」という自責の念がつきまとう。
・「家庭よりも仕事」「几帳面」な人がなりやすい。


産後うつへの対処法」

・自分の心の状態に気づくことが大事(早期発見)
・発症しやすい時期が決まっているので、家族のサポートがあれば予防できる→現在は母子手帳にも注意事項として記されている。
・出産後も自分ひとりの時間を取る。
・「産後うつの会」などの会もあるので利用する。


 考えてみれば、「出産」も人生の一大事。「」になる人が多くてもおかしくはない。お母ちゃんになるのは大変なんだなあ。

 明日は、晴れたらジムへ行きます。図書館にも行きます。
 おやすみなさい。





 
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コメント
この記事へのコメント
産後うつは昔からありました。
私が子供を生んだ時代はマタニティブルーとか言われていて妊娠、出産の体のへんかで心が沈むというのは妊婦雑誌とかでも取り上げられていたように思います。
ほかにマリッジブルーとか。
女の人って結婚妊娠出産で人生が変わるし、妊娠、子育て期は一人でいると不安になったりもしますしね
マニュアルどうりに育った人間ほど本と違うと悩んでブルーになって行くようです。ママさんグループでもできたら比べあいもするでしょうし。
電化製品ひ普及で家事が楽になったのも要因ではないでしょうか。
昔の母さんはたくさん子供産んで働いて、色んな子供がいるってわかっているのと、忙しいので産後うつになってる暇もなかったんでしょうね。情報網も発達していなかったでしょうし。

自分の出産当時の懐かしい気持ちになりました。
私はうつではありませんが長男の心臓が動いているか心配で心配で寝ている赤ん坊の心音ばかりを聞いていましたね
2007/09/20(木) 00:02 | URL | 能天気 #-[ 編集]
能天気さんへ

 やっぱり~。「産後うつ」とは言っていたけど、「産後うつ病」とは言ってなかったような・・・。マタニティ・ブルーと似たようなものなんですね。

 「うつ」って聞こえたから過剰反応してしまったようです。英語の方がわかりやすいなんて、何か変ですね。

 ママさん業も大変ですよね。

 でも、「心臓の音ばかり聴いていた」って、微笑ましくて、暖かい感じがします。
2007/09/20(木) 17:53 | URL | momo2006 #-[ 編集]
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2007/09/22(土) 06:32:05 | プレサーチ
産後の生理・・・産後1年たちますが7月から生理が開始しました。7月は20日にきて2週間後の8月4日〜8日まで出血(排卵出血?)、18日に生理、その2週間後の9月1日〜6日まで出血(排卵出血?)があり流れ的には16日を予定していたのですが今月はまだ
2007/09/20(木) 07:05:29 | 産後のダイエットが本当のダイエット
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